Свекла при артрозе коленного сустава

СОДЕРЖАНИЕ
0
31 просмотров
01 июня 2019

Деформирующий артроз относится к наиболее часто встречающемуся виду поражения суставов. По статистике, от той или иной степени заболевания страдает около 30% людей среднего возраста и 70% – старше 65 лет. Большую часть случаев составляют дегенеративные процессы в сочленениях нижних конечностей, в частности в коленном суставе (гонартроз).

Основными причинами данного заболевания являются возрастные изменения и лишний вес. Исходя из этого, можно отметить, что большое значение при лечении гонартроза имеет особый режим питания, который способствует снижению физической нагрузки на больной сустав и непосредственному укреплению хрящевой ткани.

Изменения в суставе при артрозе

Как организовать свой рацион, чтобы улучшить состояние коленей

Поскольку поражение ткани суставных поверхностей, как правило, встречается у полных людей, первоочередная цель, на которую должна быть направлена диета, – это избавление от лишнего веса. Чтобы ее достигнуть и вместе с тем не лишать организм полезных веществ, необходимо продуманно подойти к вопросу составления рациона. Таким образом, питание при артрозе коленного сустава должно быть максимально сбалансированным.

Первое, что нужно отметить: питание должно устанавливаться по дробному принципу — кушать следует маленькими порциями по пять-шесть раз в день. При этом дневная норма не должна превышать 3500 килокалорий. Не следует есть на ночь — между ужином и сном должно пройти не менее двух-трех часов.

Чтобы воспрепятствовать накоплению жиров и похудеть, не стоит лежать после еды, а лучше совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Подходите к процессу еды с вниманием: тщательно пережевывайте пищу, не отвлекайтесь при этом на просмотр телевизора или чтение. Соблюдая диету, отслеживайте динамику изменения вашего веса и заносите показатели в дневник.

Дробное питание

Выпишите заранее список разрешенных и запрещенных продуктов. Меню, составленное на неделю вперед, поможет вам планомерно придерживаться определенных правил в еде.

Рацион, предписываемый при поражениях суставной ткани (артрите, артрозе и т. д.), предусматривает отказ от острых, соленых, жареных и копченых блюд. Рекомендуемые же продукты должны быть отварены, потушены или приготовлены на пару. Не разогревайте пищу до слишком высоких температур, но и не ешьте еду холодной.

Лечебное питание для больных гонартрозом желательно составлять, ориентируясь на рекомендации ревматолога и диетолога. Это в большей степени касается пациентов пенсионного возраста, так как их организм требует особого внимания и более тщательного выбора питательных средств с учетом индивидуальных особенностей.

Что нельзя есть при заболевании

Как и другие варианты диет, режим питания при остеоартрозных осложнениях имеет своей целью восстановление в организме требуемого количества полезных элементов для нормальной работы органов, затронутых болезнью. Вместе с тем, для снижения веса следует ограничить уровень калорийности и вывести из состава меню блюда, оказывающие негативный эффект.

Вредные продукты

Таким образом, из рациона настоятельно рекомендуется исключить следующие категории продуктов:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • продукты, содержащие холестерин;
  • сдобную выпечку;
  • кофе и крепкий чай;
  • продукты фастфуда;
  • гидрогенезированные масла и трансжиры;
  • продукты с повышенным содержанием соли и специй;
  • спиртные напитки.

Также во избежание чрезмерной потери элементов, нужных для надлежащей трофики костно-хрящевой ткани, не стоит без особой необходимости применять медикаменты со слабительным или мочегонным эффектом.

Рекомендуемые продукты при гонартрозе

Отказавшись от употребления пищи, способствующей накоплению жиров и солей, можно восполнить необходимую энергию со здоровым потенциалом с помощью продуктов, в чей состав входят белки, антиоксиданты, кальций, пектины и клетчатка. Блюда, рекомендуемые при данном недуге, вполне легко приготовить в домашних условиях.

Продукты, которые помогут победить гонартроз

В общем виде набор продуктов должен выглядеть следующим образом:

  1. Нежирная говядина и диетическое мясо птицы. Готовить мясо, предварительно избавившись от всех жирных частей, лучше всего, хорошо отварив его. Также можно делать паровые котлеты или запечь мясо в фольге.
  2. Нежирные сорта рыбы. Рыбу также можно варить, запекать или готовить на пару.
  3. Низкокалорийные продукты. К этой категории, в основном, относятся овощи и зерновые культуры. Для общего оздоровления организма и укрепления суставной ткани будет полезно употреблять в пищу капусту, помидоры, огурцы, салат-латук, лук-порей, фасоль, пророщенные зерна пшеницы. Овощи едят в свежем виде, их можно и потушить.
  4. Фрукты и ягоды. Особо из-за обилия клетчатки и пектина ценятся яблоки, сливы, клубника, красные сорта грейпфрута, крыжовник и смородина.
  5. Яйца. Диета допускает употребление не более трех куриных или перепелиных яиц в день.
  6. Крупы. Обычным способом можно приготовить каши из гречневой, пшенной или рисовой крупы. Включая в себя разнообразные углеводные соединения, все они полезны, поскольку ускоряют обмен веществ, выводят токсины и способствуют образованию синовиальной жидкости, препятствующей изнашиванию суставов.
  7. Молочные продукты. Употребляя такие продукты, как сыр, творог, йогурт, вы пополните необходимый запас белков, углеводов, магния, калия, а также кальция, играющего существенную роль в строительстве костной ткани в суставах и позвоночнике.

Дополнительные советы и рекомендации по питанию

Комплексное осложнение, обусловленное разрушением суставной тканью на фоне избыточного веса, требует многоплановой терапии. Диетическое питание должно подкреплять лечение фармакологическими препаратами. Одновременно с этим продукты призваны компенсировать жесткое влияние медикаментозных средств, в частности, препаратов противовоспалительного действия, которые назначаются для купирования острых приступов артроза. Хорошо составленное меню сможет предотвратить побочные эффекты и скорректировать функционирование желудочно-кишечного тракта.

Следует помнить, что нежелательные продукты не только способствуют накоплению жировых и солевых отложений, а значит и ухудшению состояния суставов: на фоне приема нестероидных противовоспалительных средств они способны вызывать сбои в работе желудка, что, в свою очередь, со временем может перерасти в хронический гастрит или язвенное поражение слизистой оболочки.

Итак, общими правилами питания при гонартрозе являются:

  • суточная норма калорийности — 3000-3500 ккал;
  • питание организуется по дробному принципу;
  • исключение жареных, соленых, маринованных и копченых блюд;
  • продукты следует отваривать, тушить или запекать;
  • средняя температура еды — 35º;
  • питьевой режим — не менее двух литров воды ежедневно.

Если вы будете питаться правильно, то сможете достигнуть заметного улучшения здоровья.

Примерное меню

Основные варианты диет, разработанные специалистами-диетологами, подойдут для людей с любыми стадиями поражений суставов артрозного типа. Набор продуктов, разрешенных при данном заболевании, способен обеспечить вполне разнообразный и сытный стол. Вот примерный вариант недельной диеты для больных, у которых наблюдается остеоартроз плечевого или коленного суставов.

Приготовление на пару

Понедельник. Завтрак должен быть легким. Для этого подойдет нежирный творог, некрепкий черный или зеленый чай с поджаренными ломтиками хлеба. Через пару часов можно съесть немного орехов или фруктов. На обед можно приготовить гречневую кашу, овощной суп или отварить курицу. Полдник — кисель с сухим печеньем. Запеките рыбу и сварите рис в качестве гарнира к вечеру.

Вторник. День можно начать с геркулесовой каши с изюмом. Второй завтрак — фрукты с йогуртом средней жирности. На обед подается куриный бульон с зеленью. На ужин пойдет салат из овощей и тушеная курица.

Среда. Завтрак — яичница, тосты с чаем. Перекусить до обеда можно бутербродами с компотом. Обед составляется из овощного супа и гречневой каши. На полдник рекомендуется кефир с печеньем. Манную кашу, заправленную сливочным маслом, можно подать к ужину.

Четверг. С утра можно приготовить омлет с бутербродами и кофе с молоком. На второй завтрак подойдут орехи, желе и чай. Обед — свекольный суп, паровые котлеты с рисом и овощной салат. Мятный чай или кисель могут составить полдник. На ужин готовится суфле из нежирного мяса и овощные котлеты.

Пятница. На завтрак можно съесть творог со сметаной, дополнив меню поджаренными тостами и некрепким чаем. На второй завтрак — йогурт, фрукты, орехи. Для обеденного стола приготовьте вермишелевый суп и салат из свежих овощей. До ужина можно перекусить сухим печеньем с киселем. Вечернее меню составляется из овсяной каши и сока.

Суббота. Легкий завтрак — творог с бутербродами и чаем. Чуть попозже съешьте немного фруктов. На обед готовим куриный бульон с овощами и гречневую кашу. Полдник — запеченные яблоки и компот. Ужин — отварная рыба, травяной чай.

Воскресенье. Для утреннего меню подойдет каша гречневая с молоком и бутерброды с сыром. Второй завтрак — омлет, имбирный чай. К обеду можно подать уху или кашу, а также овощи. Фруктовым салатом можно полакомиться до ужина. К вечеру подойдут овощные зразы и кисломолочные напитки.

Заключение

Гарантия избавления от симптомов остеоартроза – комплексный подход к вопросу лечения. Медикаментозные методы должны поддерживаться ответственным соблюдением правильного способа питания. Дополнительно рекомендуется заниматься упражнениями лечебной физкультуры. С одобрения врача можно применять народные способы излечения. Это также поможет в деле похудения и оздоровления опорно-двигательного аппарата.

Источник lechisustavv.ru

В статье рассматриваются вопросы:

краткие сведения о растении

применение свеклы и её сока

Свекла (Beta vulgaris L.) — это двухлетнее растение, семейства мариевых. Её ближайшие родственники — шпинат и лебеда. В настоящее время культивируются свекла корнеплодная и листовая. В свекле содержится железо, клетчатка, фолиевая, яблочная, лимонная, аскорбиновая кислоты, витамины Р, В1, В2, РР, йод, пектин, магний.

Корень свеклы — красный, иногда — желтый или белый корнеплод. Листья первого года роста собраны в розетку, на втором — располагаются на стебле.

Научные исследования подтвердили высокие целебные свойства свеклы, особенно, красной. Ученые установили, что этот корнеплод в восемь раз активнее борется с раковыми клетками, чем черная смородина, зверобой, черная бузина.

Лекарственным сырьем у этого растения является корнеплод и листья, употребляемые, в основном, в свежем виде.

применение свеклы

Свое применение свекла нашла при лечении заболеваний:

желудочно — кишечного тракта;

А также — при обострении подагры. В рамках назначаемой в этот период диеты с пониженной энергетической ценностью — № 6е рекомендуют включать в меню салат из свеклы, а в качестве первого блюда — вегетарианский борщ.

В период ремиссии подагры, а также при наличии у человека частой спутницы этого заболевания — мочекаменной болезни, когда советуют придерживаться малокалорийной диеты № 6, также употребляют вегетарианский борщ и салат из свеклы с яблоками.

Кроме этих блюд, свеклу применяют для приготовления напитков и даже кваса. Использование последнего особенно актуально при подагре. Готовят его также, как и обычный квас, с добавлением сахара и корок ржаного хлеба и последующим настаиванием в течение недели в теплом месте.

Отвар и сама вареная свекла применяются в качестве мочегонного средства и способствуют уменьшению отеков около суставных тканей при артритах.

Известно, что биологически активные компоненты свеклы повышают работоспособность клеток печени и улучшают перистальтику кишечника. Небольшие дольки сырого корнеплода, заложенные в ноздри, излечивают насморк.

После специального курса лечения свеклой учеными отмечены объективные признаки улучшения состояния больных раковыми заболеваниями различных органов. В ходе исследований применялся сок и сам тертый сырой корнеплод.

Свое применение свекла нашла в детоксикации печени. В корне этого растения содержится большое количество пектина, который способен выводить из организма соединения тяжелых металлов и другие токсины.

Врачи советуют употреблять свеклу постоянно во всех видах — вареном, тушеном, печеном, использовать её для приготовления несладких блюд и десертов.

сок свежей свеклы

Сок свежей свеклы активно воздействует на организм, укрепляя его и улучшая обмен веществ. Употребление сока позволяет повысить качество крови — увеличить количество эритроцитов и объем поступающего к мышцам кислорода.

Оптимальное соотношение в свежем соке натрия и кальция (10:1) позволяет ему оптимизировать водно — солевой обмен в организме и проводить профилактику артрита и подагры. А двадцатипроцентное содержание калия обеспечивает дополнительное питание сердечной мышцы при физических нагрузках.

Также его прием помогает легче перенести стрессовые ситуации, нормализуя нервно — мышечную деятельность. При гипертонии сок позволяет частично отказаться от инъекций сернокислой магнезии и уменьшить риск ночных скачков давления.

Сок свежей свеклы пить желательно вечером. После треволнений дня 70 — 100 грамм сока поможет укрепить сон, избежать неврозов. Перед употреблением его необходимо выдержать 2 — 3 часа в холодильнике и снять не очень приятную на вкус пену. А еще лучше смешать его с каким — либо другим соком, например, морковным.

Если у Вас корней свеклы для приготовления сока недостаточно, можно использовать молодые листья растения.

Источник www.adamzdorovie.ru

Артроз коленных суставов: лечение народными средствами — испытанный способ облегчения болей, отечности суставов и улучшение их подвижности.

Лучшие результаты наблюдаются при восстановлении коленных суставов от артроза на начальных стадиях заболевания.

К сожалению, большинство людей сначала просто не обращают внимания, пока боли еще можно терпеть. Потом длительное время жалуются, но ничего не предпринимают. А патология нарастает, суставы разрушаются.

Когда боли становятся нестерпимыми, постоянными, суставы деформируются, резко ограничена двигательная активность – здесь на первый план выходит традиционная медицина: внутримышечные уколы с кортикостероидами, хондропротекторами, нестероидные противовоспалительные средства, сосудистые препараты и венотоники. Очень хорошо помогают уколы непосредственно внутрь сустава.

Доктора рекомендуют сделать магнитно-резонансную томографию (МРТ) и посмотреть, что происходит в полости сустава. Остались ли резервы для возмещения хрящевой ткани, или «суставы стерлись». Отсюда будет и прогноз: либо продолжать лечение, либо делать операцию — эндопротезирование.

Бывает так, что люди жалуются: «Мне никакие народные средства не помогают. Да и врачи со своими таблетками тоже облегчения не приносят». И все-таки совет остается прежним! Пройдите сначала обследование и установите точную картину патологического процесса. Выберете вместе с врачом правильную тактику лечения. Тогда лечение Вам обязательно поможет!

Даже на поздних стадиях деформирующего артроза народные средства не теряют свою актуальность. Надо продолжать их использовать, искать свой рецепт. Часто бывает так – одному помогает одно средство, другому — другое. Не надо отчаиваться. Надо продолжать поиск и упорно лечиться.

Мы переходим к народным средствам. Их очень приятно применять! Это ведь не лекарства пить! Все натуральное! И недорогое, что очень важно!

Каков механизм действия народных мазей, компрессов, растираний, ванн, настоев и отваров? Они прогревают, снимают боль, усиливают кровообращение, повышают обмен веществ, очищают суставы от солей и шлаков, снимают отеки, рассасывают наросты и деформации, способствуют восстановлению и повышению двигательной активности.

Народные средства лечения при деформирующем артрозе

Компресс с соком чистотела

Чистотел – трава, содержащая большое количество эфирных масел, алкалоидов, сапонинов, антиоксидантов, янтарную и яблочную кислоты. Всем этим веществам присуща высокая биологическая активность. При артрозах применяют сок чистотела. Смачивают им льняную тонкую ткань и обертывают сустав. Сверху накладывают целлофан и теплую повязку. Держат компресс около часа. После его удаления смазывают кожу растительным маслом. Процедуру проводят в течение 7 дней. Рекомендуется сделать три подобных курса с недельным перерывом.

Лечение желатином

Вечером замочите в 50 мл остывшей кипяченой воды 1 чайную ложку желатина. Утром долейте кипяток до объема целого стакана, хорошо размешайте и добавьте ложечку меда. Пейте напиток натощак 10 дней. Проведите три таких курса, между которыми делайте перерыв по неделе.

Компресс с хреном

Возьмите свежий, среднего размера корень хрена. Почистите, вымойте. Натрите на терке. Добавьте немного воды и поставьте в водяную баню распариваться. Образовавшуюся полужидкую кашицу выложите на мягкую льняную тряпочку и приложите к больной коленке. Сверху прикройте целофаном, укутайте. Хрен содержит много полезных веществ, среди которых есть гликозид СИНИГРИН. Он придает жгучий вкус растению. На кожу он оказывает раздражающее действие, усиливает кровообращение, разогревает. Держите его, сколько сможете. Повторяйте через день-два. Не менее 10 процедур.

Компресс с листьями лопуха

Несколькими свежими листьями лопуха оберните коленный сустав. К коже прикладывайте лист нижней стороной. Сверху положите целлофан и утеплите шерстяным шарфом. Компресс оставьте на ночь. Особенно хорошо помогает при отечности и воспалении сустава.

Растирание со скипидаром

Нужно взять по 150 мл скипидара, оливкового масла и водки. Добавить 3 г камфоры. Размешать. Каждый день по два раза делать растирания.

Растирание из черной редьки

Нарезать на кусочки черную редьку и блендером измельчить. Отжать 200 мл сока. К соку добавить 150 г липового меда, а также 100 мл хорошей водки, морскую соль 15 г. Тщательно перемешать. Использовать в качестве растирания.

Компресс из листьев белокачанной капусты

Взять капустный лист и немного размять его. Смазать медом или взбитым яичным белком. Приложить к больному суставу и сделать компресс на ночь. Капуста богата всеми витаминами, минералами, биологически активными веществами. Хорошо снимает отечность и воспаление, боль проходит после 3 – 4 процедуры, улучшается подвижность.

Медовый массаж

Сначала на 15 минут положите на больной сустав грелочку. После этого намажьте на кожу мед и в течение 15 минут массируйте сустав. В конце обложите сустав капустным листом, а летом возьмите листья лопуха. Сверху укутайте целлофаном, шерстяным шарфом. Делайте процедуру на ночь ежедневно, две недели.

Компресс из березовых листьев

Эту процедуру рекомендуется делать ранней весной. Соберите березовые почки и молодые листочки березы. Разложите их на льняной салфетке и обмотайте вокруг сустава. Положите целлофан, утеплите шарфом. Проделайте процедуру на ночь 10 дней.

Натирание нутряным свиным жиром

Ежедневно на ночь в течение 6 месяцев втирайте в кожу больного сустава нутряной свиной жир. Потом утепляйте сустав и оставляйте повязку на ночь. Постепенное длительное прогревание будет способствовать рассасыванию рубцов, наростов.

Настойка из картофельных ростков

Возьмите банку и наполните ее ростками картофеля. Добавьте водку. Настаивайте три недели. Постепенно настой потемнеет. Так и должно быть. После этого процедите и втирайте настойку в кожу больного сустава на ночь до уменьшения болей.

Компресс из свеклы

Натереть свеклу на крупной терке. Выложить на льняную ткань и обмотать сустав. Сверху обернуть целлофаном и утеплить. Держать всю ночь. Повторять процедуру ежедневно, не менее 10 – 12 раз. Свекла снимает воспаление, питает ткани минералами и биологически активными веществами.

Лечение яичным белком

Разбить куриное яйцо, вылить содержимое в чашку. Тем, что осталось на стенках скорлупы натереть сустав. Хорошенько помассировать. Процедуру делать перед сном. Основное биологическое действие – питание тканей сустава белком, микроэлементами, кальцием.

Обезболивающие растирания

Смешайте 100 мл 96 град.спирта вместе с 10 мл камфорного спирта и добавьте 10 мл 5% йода и 10 таблеток растолченного анальгина. Перед употреблением всегда встряхивайте смесь. Перед сном втирайте состав в кожу больного сустава. Укутывайте шерстяным шарфом.

Растирание с золотым усом

У созревшего уса сорвать 40 коленец и мелко нарезать. Размешать с 500 мл водки и поместить в темное место в плотно закрытой бутылке или банке. Три недели настаивать, периодически встряхивать. Профильтровать и натирать больные суставы.

Применение настоев и настоек внутрь

Настойка из клюквы, свеклы, черной редьки

Взять по 500 г свеклы, черной редьки и клюквы. Добавить 500 мл качественного коньяка. Настоять в закрытой банке 10 дней. Потом процедить. Затем принимать натощак по 1 ст.л., утром. В течение осени, зимы и весны провести 3 курса.

Сок сельдерея

Отжать сок из корневого и листового сельдерея. Употреблять за полчаса до еды, трижды по 2 ст.л. Из жмыха можно делать компрессы на ночь, смешав с растительным маслом.

Настойка из цветков сирени

Поллитровую банку наполнить цветками сирени. Залить водкой. Дать настояться в темноте три недели. Принимать перед едой по 35 – 40 капель. Дважды в день.

Отвар лаврового листа

Очистить организм и вывести соли поможет отвар лаврового листа. Взять 10 г лаврового листа, залить 200 мл закипевшей воды и продолжить кипячение 10 минут. Дать настояться. Принимать по-немногу в течение дня. Итак 3 дня. Через неделю курс повторить.

Настойка сабельника и калгана

100 г корней сабельника и 50 г корней лапчатки прямостоячей (калган) размельчаем и кладем в стеклянную банку. Добавляем 1 литр хорошей водки и настаиваем в темноте 21 день. Процеживаем. Принимаем по 1 ст.л. трижды в день незадолго до еды, 1 месяц, после месячного перерыва нужно повторить еще два курса.

Деформирующий артроз коленных суставов очень хорошо поддается лечению народными средствами, если во-время захватить начало заболевания. Как только появились первые признаки: боли в коленях по утрам, после длительного сидения. Когда присоединился хруст в суставах, сразу начинайте применять внутренние и наружные средства, проверенные в народе веками.

Друзья! Я желаю, чтобы никто из Вас не страдал тяжелыми болезнями. Для этого берегите свое здоровье. Не будьте легкомысленны. В жизни всегда все хорошо получается, когда Вы здоровы.

Посмотрите видео о великолепном рецепте лечения коленных суставов с помощью продуктов пчеловодства.

Наилучшие результаты в лечении артроза коленных суставов дает сочетание народных средств с упражнениями лечебной физкультуры. Скачайте бесплатную книгу доктора по ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной "Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе"

ЖМИТЕ НА КАРТИНКУ!

Я с вами прощаюсь. До новых встреч, Наталия Богоявленская

Источник startinet12.ru

Комментировать
0
31 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector