Профилактика болей тазобедренный сустав

СОДЕРЖАНИЕ
0
13 просмотров
01 июня 2019

Самым крупным суставом человеческого скелета является тазобедренный сустав – место подвижного соединения ветлужной впадины таза с головкой бедренной кости. На эти суставы как левый, так и правый, ложится вся нагрузка при ходьбе, беге, занятиях спортом. Это приводит к тому, что именно они могут принести человеку огромное количество серьезных проблем.

Причины

Неприятности могут быть вызваны травмами и различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Это приводит к сильным болям в области тазобедренного сустава, бедренной кости, ограничению подвижности больного, и даже инвалидность.

Наиболее распространенными травмами тазобедренного сустава считаются:

  • вывихи – смещение головки бедренной кости за пределы ветлужной впадины. В подавляющем большинстве случаев головка смешается в заднем направлении. Встречаются врожденный и приобретенный вывихи;
  • переломы – травма, нарушающая целостность частей сустава (тазовой кости или шейки бедра). Часто встречаются в результате неудачных падений у пациентов, страдающих нарушениями координации движений, например, инсультников;
  • ушибы – повреждения, полученные в результате резкой сильной нагрузки на сустав. Могут являться следствием неудачного прыжка.

Наиболее часто встречающимися заболеваниями, приводящими к болям и нарушениям функционирования этого сустава, являются:

  • артроз тазобедренного сустава (коксартроз) – заболевание, приводящее к разрушению тканей сустава;
  • бурсит – скопление жидкости в суставе, вызывающее воспалительный процесс;
  • остеонекроз – приводящее к разрушению тканей и развитию артрита, нарушение кровоснабжения сустава.

Болевые ощущения могут быть вызваны заболеваниями других органов – ущемлениями нервов в районе сустава, спино-позвоночной или паховой грыжей, артритами, невралгиями, инфекционными заболеваниями: Лайм-боррелиозом, туберкулезом и другими.

Типичными болезням, имеющими схожие с артрозом симптомы, считают:

  • воспаление бедренных сухожилий легко отличается от артрита нормальной подвижностью ноги, несмотря на сильную боль – пациент легко может присесть, нагнуться и сделать ногой любое движение;
  • корешковый синдром отличается от артроза резким возникновением болевых ощущений, появляющихся, как правило, после физических нагрузок. Подвижность также не ограничена, несмотря на то, что сустав болит очень сильно;
  • артриты могут привести к повреждению тазобедренного сустава, однако встречаются в нем редко. Артриты возникают в возрасте до сорока лет, в то время как коксартрозом страдают люди более пожилого возраста. Конечно, как и везде, бывают исключения.

Диагностика

Для избавления от болевых ощущений в суставе, необходимо точно выявить их причину. Часто встречаются случаи, когда заболевание сустава не приводит к немедленному возникновению боли. И наоборот, бывает, болит сустав, но после тщательного обследования оказывается, что причина в заболевании другого органа.

Например, при артрозе дискомфорт поначалу не ощущается. Со временем появляются незначительные ноющие боли, не внушающие пациенту беспокойства. При их усилении боль начинает чувствоваться во всей бедренной кости, почти до колена. Обследование выявляет артроз, но на этой стадии лечение уже может и не дать эффекта – нога теряет подвижность, иногда становится короче.

Бывает, человек, поднимаясь по лестнице, непонятно почему начинает ощущать сильную боль в суставе. После обследования выясняется, что у него болит, но не тазобедренный сустав, а воспаленный нерв, или просто это последствия излишних физических нагрузок.

Любой дискомфорт, появившийся в области тазобедренного сустава, должен быть немедленно замечен и изучен. Вовремя и правильно назначенный и пройденный курс лечения может избавить человека от болей и спасти от операции и даже инвалидности.

Лечение

Для выяснения характера заболевания, вызывающего боли, необходимо пройти всестороннее обследование, включающее в себя исследование анализов крови, рентгеновское исследование и МРТ.

Лечение назначается соответственно природе заболевания. Лечить такие болезни различными народными методами вроде отвара ромашки и подорожника не получится.

При воспалительных процессах назначают противовоспалительные препараты, физиотерапию.

При обнаружении инфекционных возбудителей назначаются соответствующие антибиотики.

При вывихах и переломах показано хирургическое вмешательство.

При обнаружении коксартроза без операции тоже не обойтись. Эта болезнь сопровождается разрушением хрящевой ткани сустава, деформацией костей.

Различают три стадии заболевания:

  • первая стадия – незначительные боли в ноге после физических нагрузок;
  • вторая стадия – появляется сильная боль, в области паха и бедра;
  • третья стадия характеризуется постоянными сильными болевыми ощущениями в суставе, ограничением подвижности, возникновении хромоты. Нога начинает укорачиваться, что объясняется полным разрушением хрящевых тканей и стиранием головки бедренной кости;
  • четвертая стадия характеризуется полной потерей подвижности ноги.

Обычно на первых трех стадиях в результате дорогостоящего, болезненного и длительного лечения, специальной гимнастики и физпроцедур реально облегчить состояние больного, добиться некоторого роста хрящей и восстановления подвижности конечности.

Попытки лечить консервативными методами четвертую стадию коксартроза предпринимают только шарлатаны.

Такая помощь больше походит на издевательство над пациентом с целью продлить его мучения. Может ли пациент на этой стадии рассчитывать на исцеление другим способом? Вопрос риторический. Что делать при рекомендации врачом подобных методов лечения? Необходимо поменять врача, можно поднимать вопрос о его профессиональной пригодности и законопослушности.

Лечение артроза тазобедренного сустава последней стадии проводится только оперативным путем. Единственный способ сохранить пациенту подвижность ноги – это сложная операция эндопротезирования (замены сустава металлическим протезом). Таким же способом лечат перелом шейки бедра.

Перед операцией необходимо строго соблюсти все рекомендации лечащего врача:

  • диета – хорошая физическая форма не повредит никому, тем более перед операцией;
  • прекращение приема некоторых медицинских препаратов, несовместимых с наркозом;
  • снизить до минимума симптомы других имеющихся у пациента заболеваний – гипертонии, сахарного диабета и других хронических недугов;
  • вспомнить о костылях – сразу после эндопротезирования первое время без них не обойтись;
  • подготовиться психологически – первое время состояние пациента будет достаточно тяжелым, нетранспортабельность и беспомощность не должны нанести психологическую травму больному.

В целом прогноз лечения благоприятный. Опытные хирурги не испытывают затруднений, проводя такую операцию. Такие хирургические вмешательства сейчас проводятся почти во всех лечебных учреждениях, специализирующихся на лечении ортопедических заболеваний. В настоящее время качественные протезы из титановых сплавов производятся многими производителями. После курса реабилитации и тренировок пациент возвращается к нормальной жизни.

Источник sustavsovet.ru

Коксартроз – это патология тазобедренных суставов, которая приводит к разрушению хрящевых тканей. Человек начинает терять способность легко передвигаться, испытывает боль, чувство скованности во время движения. Чтобы не доводить болезнь до тяжелых стадий, важно провести своевременную диагностику и предпринять профилактические мероприятия. Это целый комплекс мер, который может помочь больному удерживать свое самочувствие в пределах нормы и постепенно восстановить больные суставы. Ознакомьтесь подробнее, какие бывают методы профилактики.

Профилактические меры для предупреждения заболевания

Профилактика коксартроза начинается с выявления слабых мест в привычной жизни человека. Важно исключить из своего рациона вредную пищу, снизить вес (если этот вопрос стоит остро), попытаться наладить свою физическую активность, уменьшить риски травмирования тазобедренных суставов. Это лишь малая часть мероприятий, призванных предотвратить дальнейшее поражение хрящей. Далее мы рассмотрим список возможных профилактических мер, которые помогут предупредить этот недуг.

Правильное питание и контроль веса

Поскольку развитие коксартроза сильно зависит от процессов обмена веществ, питание должно максимально нормализовать метаболизм. Наличие лишнего веса усугубляет восстановительные процессы хрящей, поэтому важно сбросить лишние килограммы. Чтобы не поправляться, соблюдайте диету, придерживайтесь рекомендаций по питанию. Необходимо перейти на здоровый режим потребления продуктов, состоящий из нескольких приемов небольших порций полезной еды.

Профилактическая гимнастика и массаж

Лечебная гимнастика должна быть обязательным пунктом профилактических методов против коксартроза. Попросите специалиста, чтобы он помог подобрать правильный комплекс лечебной физкультуры. Вот несколько профилактических упражнений:

  • Лягте на спину, в колене согните ногу, а после – вытяните. Так повторяйте до 10 раз.
  • Согните обе ноги, плотно прижмите к полу ступни. Поднимите таз вверх, крепко сжав ягодицы. Повторяйте упражнение вверх-вниз до 10 подходов.
  • Перевернитесь на живот. Одну ногу согните к себе под прямым углом, поднимайте ее от пола. После 10 повторов поменяйте ногу.
  • Лягте набок. Локтем и ладонью второй руки обопритесь об пол. Вытяните ногу с натянутым на себя носочком и поднимите. Остановитесь на 10-м подходе, поменяйте сторону.
  • Присядьте на поверхность. Соедините колени, а пятки разверните наружу. Удерживайте такое положение, просчитав до 10. Отдохните пару секунд. Повторите раз 15.

Начинайте с трех-пяти повторений и с каждым разом увеличивайте повторы движений до 10. Если вы будете испытывать легкую болезненность (не сильную), это нормально. В таком случае сделайте уменьшение нагрузки. После занятий проведите лечебный массаж, положительное влияние которого на коксартроз заключается в следующем:

  • Он снимает напряжение, спазм, укрепляет мышцы.
  • Улучшает кровообращение, которое необходимо для восстановления хрящевых тканей при коксартрозе.
  • Усиливает действие внешних препаратов (мазей, гелей, растирок, компрессов).
  • Вы получите расслабляющие приятные ощущения.

Умеренная физическая нагрузка

Даже если коксартроз отступил, и боли ушли, вы все равно должны беречь себя от перенапряжения физическими нагрузками. Больные суставы не вынесут, если вы будете носить тяжести, активно заниматься спортом. Вы должны быть осторожны с нагрузками, но это не означает, что нужно соблюдать постельный режим. Человеку нельзя терять своей адекватной подвижности даже в глубокой старости.

Защита суставов от переохлаждения

Холод – злейший враг коксартроза. Защищайте свои больные места, тепло одевайтесь в холодное и переходное время года. Переохлаждение вам категорически противопоказано. Если вы занимаетесь плаванием – тщательно следите, чтобы вода была приятной, а помещение прогретым. Зимой носите теплую обувь, не садитесь на холодную поверхность.

Не допускать травмирования суставов

Обезопасьте себя и максимально снизьте риски, которые могут привести к травмам тазобедренных суставов. Во время коксартроза это очень важно. Исключите причины, которые могут привести к травмированию суставов. Сюда относится:

  • Неправильно выбранный комплекс лечебной гимнастики от коксартроза.
  • Неверное выполнение упражнений.
  • Случайные вывихи в результате падения, прыжков и т. п. Это грозит дисплазией тазобедренных суставов, что приведет к потере способности полноценно ходить.
  • Лишний вес.
  • Чрезмерные физические нагрузки.

Источник vrachmedik.ru

Большая часть населения ощущает боль в тазобедренном суставе, что свидетельствует о поражении частей тела по ряду многих возможных причин. Чаще подобная боль связана с артрозом либо подвидом болезни, называемым коксартрозом. Результатом становится уничтожение суставов и деформация хрящей.

Главными причинами боли в тазобедренном суставе становится малоподвижный образ жизни, полученные травмы. При лечении заболевания используются различные методы: медикаментозное лечение, оперативное, народными методами. Если боль ощущается сильная, а стадия болезни далеко не начальная, стоит обязательно обратиться к врачу. Если болезнь не запущена либо первые симптомы только развиваются, либо в целях профилактики допустимо воспользоваться народными средствами в домашних условиях.

Лечение боли народными средствами

Чтобы предотвратить боль в тазобедренном суставе, снять воспаление либо оказать лечебную помощь, используют различные компрессы, настойки и мази. Питание остаётся сбалансированным. Лечение болезней тазобедренного сустава производится различными народными средствами и методами. Рассмотрим популярные способы:

  1. Компрессы с использованием капустных листьев. Рецепт весьма эффективен и прост в применении, отлично подходит для лечения в домашней обстановке, потребуются капустные листья и мёд. Лист капусты намазывается мёдом, кладется на больное место. Лучше сверху покрыть место компресса целлофановым пакетом либо обмотать пищевой плёнкой, сверху покрыть шерстяным платком. Компресс накладывается перед сном, желательно ежедневно, в течение тридцати дней. Компресс поможет снять воспаление и боль.
  2. Настойка из лимонов. Для приготовления настоя понадобится четыре небольших лимона, три литра кипячёной воды. Лимоны предварительно промыть, порезать на кубики, не отделяя кожицу, потом залить кипятком. После остывания добавить несколько столовых ложек любого мёда. Тщательно размешать и выпивать в день по стакану тридцать дней. При необходимости через месяц курс повторяется.
  3. Консистенция, снимающая воспаление и боль при заболевании тазобедренного сустава. Для рецепта понадобится 2 больших лимона, 300 граммов корня сельдерея и 130 граммов чеснока. Смесь тщательно измельчить в мясорубке, выложить в ёмкость с плотно закрывающейся крышкой, разрешено в обычную стеклянную банку, залить кипячёной водой и хорошо перемешать. Плотно закрыть, замотать покрывалом, поставить на ночь настаиваться. Принимать консистенцию с утра, за полчаса до еды в течение нескольких месяцев.
  4. Снимая боль с суставов, используют масло чистотела. Для приготовления необходимо смешать 4 большие ложки нарезанного чистотела с половиной литра оливкового масла. Дать настояться в тёмном и теплом месте несколько недель. После втирания укутать тёплым платком либо шерстяным шарфом, оставить на ночь.

Перечисленные народные средства не являются единственными. Известны прочие методы предотвращения боли в тазобедренной части.

Дополнительные меры в борьбе с болью и её предотвращением

Помимо отваров, мази и настоек, допустимо лечить народными средствами, избавляющими от боли в тазобедренной части, предотвращающими её появление. Дополнительные меры эффективны при комплексном использовании с прочими средствами, либо в качестве профилактики.

Принятие ванны с использованием еловых либо сосновых ветвей поможет, если тазобедренный сустав болит, преследуют неприятные ощущения. Налейте горячую воду в ванну и положите несколько веток. Дождитесь, когда температура воды будет подходящей для принятия ванны. Разрешается добавить туда морскую соль и мёд. После ванны желательно натереть больное место животным жиром, укутать и оставить на ночь. Ванну желательно принимать несколько раз в неделю.

Для лечения тазобедренного сустава принимают ванны с живокостью. Растение проявляет множество лечебных свойств. Для приготовления ванны понадобится два килограмма измельчённого корня. Как в предыдущем случае, залить корень горячей водой, дать остыть. Когда температура воды окажется подходящей, разрешается принимать ванну.

Гимнастические упражнения. Гимнастика полезна исключительно на первой стадии болезни либо для профилактики. Если ощущается боль в тазобедренном суставе, лучше немедленно прервать занятие. Если уверенности в болезни нет, заранее обратитесь к врачу за консультацией и советом по поводу индивидуальных упражнений. При заболевании гимнастика обязана быть простой, не давать большой нагрузки.

Лечить гимнастикой показано на начальной стадии. Основная часть упражнений направлена не на кость, а на мышцы, расположенные рядом. Перед началом упражнений в обязательном порядке потребуется размяться. Если появляются болевые ощущения, в качестве разминки допустимо принять тёплую ванну или размять место, которое болит, с помощью массирующих движений.

В качестве упражнения для тазобедренного сустава сядьте на диван, ноги не должны его касаться. Упор приходится на ягодицы. Вытяните ноги параллельно полу и задержитесь в указанном положении на несколько минут. Время зависит от самочувствия. Если чувствуются неприятные ощущения, боль, опустите ноги на пол и прекратите занятие.

Для нового упражнения лягте на пол, согнув ногу в колене, потом, согнув другую ногу, подтяните её к животу. Разогнув колено, вытяните ногу вверх. Приняв исходное положение, поменяйте ноги. Движения не должны быть резкими. Упражнения помогут разогнать кровь в сосудах.

Если позади трудный день, лягте на диван, поднимите повыше ноги, кровообращение в принятом положении должно нормализоваться, напряжение и боль уменьшится.

Массаж считается эффективным средством в борьбе с болью, прекрасно снимет напряжение. Если тазобедренный сустав болит, помассируйте несколько минут больное место, движения используйте не сильные, лёгкие нажатия отлично подойдут для улучшения кровообращения. Регулярное проведение массажа эффективней скажется на состоянии здоровья. Для улучшения результата проведённого массажа и для лечения используйте мёд. Потребуется предварительно его разогреть. В кастрюльку налейте воды, после нагревания поставьте в кастрюлю мисочку с мёдом, она не должна утонуть. Когда мёд станет тёплым, втирайте в больное место круговыми движениями. Пчелиный продукт считается признанным ингредиентом лечения различных заболеваний, особенно в дополнении с прочими эффективными народными средствами.

Боль в тазобедренном суставе способна привести к различным заболеваниям, не стоит отмахиваться от неприятных признаков. На начальных стадиях болезни различные народные средства окажут посильную помощь, но при острой боли продукты домашней медицины не помогут. Вовремя обратившись к врачу, человек исключит различные травмы и серьёзные последствия заболевания. В частых случаях хрящевая часть начинает стираться, если не предотвратить подобное, позже придётся прибегнуть к операции.

Чтобы избежать лечения болезни, предотвратить её на начальной стадии, рекомендуется регулярно делать зарядку, чаще ходить пешком, пить витамины, избавиться от вредных привычек. Питание поддерживается обязательно сбалансированным, показано употреблять в пищу фрукты и овощи, молоко и кисломолочные продукты. Постараться исключить жареную и жирную пищу.

Если имеется лишний вес, старайтесь его снизить — большой вес оказывает непомерную нагрузку на тазобедренный сустав и ноги, что приводит к различным болезням. Лучше предотвратить, чем потом лечить. Если появились первые симптомы или болевые ощущения, незамедлительно обратитесь к врачу.

Источник otnogi.ru

Комментировать
0
13 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Суставы
0 комментариев
Суставы
0 комментариев
Суставы
0 комментариев
Adblock detector