Посттравматический остеоартроз коленного сустава лечение

СОДЕРЖАНИЕ
0
51 просмотров
01 июня 2019

Для посттравматического остеоартроза характерны дегенерация суставного хряща и структурные изменения субхондральной кости, а также синовит. Распространенность остеоартроза увеличивается с возрастом, достигая максимальных показателей у людей старше 45 лет. Женщины посттравматическим остеоартрозом страдают почти в 2 раза чаще мужчин.

Один из факторов риска – травматизм и наследственность.

Причиной посттравматического остеоартроза наиболее часто становятся воспалительные заболевания суставов и травмы сопровождающиеся гемартрозом.
Предполагаемым фактором развития болезни считается несоответствие между механической нагрузкой, приходящейся на суставную поверхность хряща, и его способностями переносить давление. В субхондральной кости формируются микропереломы, усиление костеобразования, утолщение костных трабекул и остеофитов.

Симптомы посттравматического остеоартроза:

Боль при механической нагрузке, хруст в коленном суставе при движении, примерно получасовая утренняя скованность, нередки деформация или изменение установки коленных суставов. Рентгенологически находят сужение суставной щели и остеофиты.

Методы диагностики посттравматического остеоартроза: рентген, компьютерная томография, остеосцинтиграфия, артроскопия.

Лечение посттравматического остеоартроза направлено на прекращение дегенеративных изменений в хряще, уменьшение боли и воспаления (синовита), улучшение функции суставов. Как базисные средства используют хондропротекторы (АЛЬФ-ЛУТОП, ХОНДРОЛОН, АДГЕЛОН, СИНВИСК) — для достижения лучшего эффекта эти препараты вводят интра или параартикулярно. Более удобны для применения хондропротективные препараты, назначаемые внутрь (структум, дона) или местно в виде мази (хондроксид). Необходимо начинать терапию на самых ранних стадиях остеоартроза, когда восстановление хряща еще возможно.

Кроме хондропротекторов применяют НПВС (ДИКЛОФЕНАК, ИНДОМЕТАЦИН, КСЕФОКАМ), они снимают боль, ограничивают воспалительную реакцию. Наибольшее внимание при назначении НПВС должны привлекать лекарственные гастропатии, приводящие к опасным для жизни кровотечениям.
Когда применение НПВС затруднено или невозможно, используют в/с введение глюкокортикостероидов (ДЕКСАМЕТАЗОН, ДИПРОСПАН, КЕНАЛОГ). На протяжении года в один сустав можно сделать не более 4 инъекций.

Основная задача реабилитации — максимальная разгрузка пораженного сустава. Это достигается снижением избыточной массы тела больного, уменьшением и урежением механических нагрузок, укреплением связочно-мышечного аппарата суставов и восстановлением нормальной осевой нагрузки.
Традиционные методы местного лечения посттравматического остеоартроза (бальнеотерапия, тепловые процедуры, локальная криотерапия, ультразвук и др.) способны уменьшить боль, мышечный спазм и скованность в суставах у многих больных.
Артроскопия как метод ранней диагностики в ряде случаев может быть использована в лечебных целях. Промывание сустава в процессе артроскопии (лаваж) способствует удалению ферментов, частичек хряща и оссификатов, что приводит к уменьшению боли и улучшению функции сустава.
Перспективны попытки трансплантации аутологичных хондроцитов, однако данный метод находится на стадии начального изучения.

Источник bone-surgery.ru

Артроз коленного сустава: симптомы и лечение

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Повреждение хрящевых тканей, которое сопровождается болями и воспалительной реакцией, говорит об артрозе. Чаще всего это заболевание поражает коленные сочленения. Несмотря на то, что пока не найдено средство против него, существует немало методик, позволяющих замедлить прогрессирование болезни и свести болевые ощущения к минимуму.

  • Симптомы
  • Причины
  • Лечение
  • Видео по теме

Симптомы

Жалобы на разных стадиях заболевания могут различаться. Сначала основными симптомами являются незначительные боли, хруст, ограничение свободы движения. Признаки артроза коленного сустава заметнее выражены на второй стадии. К ним относятся болевые ощущения в период физических нагрузок (длительной ходьбы, поднятия тяжестей и прочего) и после них. Характерными признаками являются хруст в сочленениях и затруднения при движении. На данной стадии могут наблюдаться деформационные изменения.

Острый артроз коленного сустава вызывает сильные, не прекращающиеся боли. На третьей стадии заболевания отмечается чувствительность пациентов к погодным изменениям. Подвижность колена сильно затруднена.

Причины

Возможно два типа развития данного заболевания. В некоторых случаях причиной развития заболевания становится врожденный дефект сочленения и его неправильное формирование. В результате колено не выдерживает нагрузок, возникающих при ходьбе, что приводит к патологическим изменениям. Как видно на фото, артроз коленного сустава приводит к уменьшению расстояния между костями и истончению хрящевой ткани. Развитие заболевания приходится на детский и юный возраст.

Недуг может иметь и вторичную форму. Причиной заболевания в данном случае становится серьезная травма. Имеет значение повреждение костной ткани, хрящей и связок. Артроз, ставший следствием травмы, определяют как посттравматический. Другие причины — удаление мениска и прочие хирургические вмешательства, избыточный вес, нарушения метаболических процессов.

Предшествовать недугу может артрит коленного сустава. Присутствует нарушение микроциркуляции в тканях, что ведет к скоплению избыточной жидкости и появлению отеков. Не выявляется значительных костных деформаций или изменения расстояния между поверхностями костей. Однако наблюдаются отеки и болевые ощущения, которые снижают подвижность сочленения.

Артроз нередко поражает спортсменов, так как их сочленения подвергаются очень высоким нагрузкам. Спровоцировать его могут продолжительные спазмы мышц или сосудов ног, вызванные заболеванием или прочими факторами.

Лечение

Комплекс процедур и медикаментов будет во многом зависеть от того, на какой стадии пациент обратился к врачу. Решая, где лечить артроз коленного сустава, стоит учесть хронический характер данного заболевания. Различные виды терапии нацелены на максимально возможное продление фазы покоя. Однако если на ранней стадии удастся выявить причину болезни и устранить ее, можно ожидать выздоровления. Это относится, в частности, к больным, имеющим избыточный вес.

Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

При терапии артроза коленного сустава применяют разные группы лекарственных средств. Чтобы уменьшить боль, используют негормональные противовоспалительные препараты (кетопрофен, нимулид, пироксикам и другие). Стоит отметить, что они борются с симптомами, а не с самим заболеванием. Поэтому они могут использоваться лишь в комплексе с другими мерами. На видео лечения артроза коленного сустава можно увидеть специальные упражнения, которые тонизируют мышцы и ускоряют кровоток.

В некоторых случаях осуществляют медицинскую блокаду — введение в полость сочленения обезболивающих препаратов или средств на основе гиалуроновой кислоты. В результате поверхности костей защищаются от чрезмерного трения, а боль уменьшается. Часто прибегать к блокаде коленного сустава при артрозе нежелательно.

Другая группа препаратов – хондропротекторы (глюкозамин, хондроитинсульфат). Эти средства поддерживают хрящевую ткань, стимулируют выработку смазочной жидкости, тем самым воздействуя на причину патологий. Наколенник при артрозе коленного сустава позволит зафиксировать его положение и замедлить деформацию.

При лечении применяются обезболивающие и улучшающие кровообращение мази. Большую эффективность имеют компрессы с применением таких препаратов, как димексид и бишофити. Применяется физиотерапия, можно найти видео, как артроз коленного сустава лечить при помощи массажа.

Посттравматический остеоартроз и его лечение

Посттравматический артроз не является первичным заболеванием и возникает вследствие предрасполагающих факторов. Эта болезнь может развиваться в любом возрасте и не зависит от дегенеративных изменений хрящевой ткани вследствие старения. Особенно часто артроз поражает крупные суставы нижних конечностей у легкоатлетов, которые пренебрегают предварительной подготовкой перед нагрузками.

Посттравматический деформирующий артроз привыкли считать проблемой людей с избыточным весом. Однако это не так. Среди основных причин, вызывающих вторичный или посттравматический остеоартроз выделяют:

  • Травмы суставов с разрывом и растяжением мягких тканей. Особенно если в травмированных тканях начинаются воспалительные процессы.
  • Частые воспалительные заболевания верхних дыхательных путей (ангина, грипп, ОРЗ).
  • Нарушение обмена веществ.
  • Излишний вес.
  • Болезни эндокринной системы, в результате которых хрящевая и костная ткань изменяют свою структуру, истончаются. При таком патологическом состоянии увеличивается риск переломов.

Посттравматический артроз коленного сустава

Травма может стать пусковым механизмом механического разрушения гиалинового хряща, который выстилает суставные поверхности. Разрыв менисков – основная причина артроза коленного сустава. Мениск – это фиброзно-волокнистый хрящ. Его травмы и повреждения обычно развиваются в быту.

Деформированная часть мениска начинает травмировать суставную поверхность. Это происходит потому, что фиброзно-волокнистый хрящ мениска намного плотнее гиалинового хряща сустава. В результате происходит механическое разрушение последнего. Этот процесс может длиться 3-4 года. В результате гиалиновый хрящ полностью разрушается. Это приводит к артрозу той степени, когда возникает необходимость эндопротезирования коленного сустава.

Посттравматический артроз коленного сустава проявляется болью, ощущением скованности, отечностью. При движении в пораженном суставе возникает характерный хруст. Если больной не обращается к врачу, возникает ограничение функций сустава, искривление нижней конечности, а также атрофии мышц.

Последствия травмы голеностопного сустава

Основными причинами артроза голеностопного сустава являются нарушение кровоснабжения суставных хрящей. Даже незначительные травмы могут привести к повреждению кровеносных сосудов, которые обеспечивают сустав питательными веществами. В результате нарушения трофики, нарушается внутренняя структура суставной сумки, снижение выработки синовиальной жидкости и увеличение трения суставных поверхностей.

При нарушении кровообращения страдают мышцы и нервы. В результате происходит снижение тонуса и нарушение передачи нервных импульсов в головной мозг. Таким образом, мышечная ткань остается без контроля со стороны нервной системы. Это может спровоцировать начало посттравматического артроза.

Посттравматический артроз плечевого сустава

К заболеванию приводят не только травмы, но и непомерные физические нагрузки на сустав. Именно по этой причине в группу риска попадают люди, работа которых связана с тяжелым физическим трудом и спортсмены. Проходит несколько лет после травмы, прежде чем начнут проявляться симптомы болезни.

Болевой синдром появляется уже после появлений костных разрастаний в суставе. К основным симптомам посттравматического артроза плечевого сустава относится снижение трофики мышц и онемение рук. Одним из ярких симптомов является ноющая боль в области плеча и лопатки и затруднение отведения руки за спину.

Лечение

Лечение посттравматического артроза заключается в комплексном подходе. Назначают мероприятия, направленные на уменьшении кислородного голодания тканей. Это достигают за счет активизации местного и общего кровообращения. В результате происходит уменьшение венозного стаза и отечности тканей. Улучшение кровообращения в тканях приводит к восстановлению регуляции водно-солевого обмена, нормализации обмена веществ в хрящевой ткани.

Физические упражнения укрепляют мышцы, окружающие сустав, и обеспечивают его стабилизацию и разгрузку. Дозированные упражнения в сочетании с массажем и другими методами физиотерапии приводят к адаптации организма и травмированного сустава к нагрузкам.

В период обострения заболевания лечение направлено на уменьшение болевых ощущений, расслабление мышц, находящихся в тонусе. В течение нескольких дней пациенту рекомендуют щадящий двигательный режим. При выраженных болях на последних стадиях болезни назначают постельный режим.

Для купирования болевого синдрома применяют обезболивающие средства и нестероидные противовоспалительные препараты. Чтобы обеспечить питательными веществами хрящевую ткань, назначаются хондропротекторы в виде таблеток и наружных средств.

Эффективно в лечении посттравматического артроза назначение сероводородных и радоновых ванн. Курс бальнеотерапии помогает уменьшить боль на длительный период времени. В этих же целях назначаются грязевые ванны. Консервативное лечение и ЛФК на начальных стадиях болезни может быть эффективным. Если же больной обратился к врачу с запущенной формой артроза, предлагают оперативное вмешательство.

Комментарии

Гость — 16.11.2015 — 15:29

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Посттравматический артрит: симптомы и лечение травматического артрита коленного сустава

Посттравматический артрит является следствием повреждений механической природы,

Нередко травматизм происходит в коленных суставах и голеностопе. Соответственно развивается посттравматический артрит коленного сустава или голеностопа.

Важно! Лечение поврежденных суставов необходимо начать сразу же после полученной травмы. Это обусловлено тем, что на фоне незначительных повреждений артрит развивается постепенно и незаметно.

Даже самая маленькая трещина, о которой пострадавший забывает уже через пару дней, может проявиться даже спустя несколько лет в виде артрита.

При травмах происходят:

  • отрывы менисков;
  • трещины хрящевых соединений;
  • разрыв сухожилий;
  • кровоизлияние в полость сустава;
  • повреждения суставной капсулы;
  • разрыв тканей связочного аппарата.

Другие причины

Возникновению посттравматического артрита, наряду с травмой, может сопутствовать нагрузочный фактор на суставные капсулы. Кроме того развитию заболевания способствуют всевозможные сбои в работе всех систем организма, что, в свою очередь, может привести к повреждениям суставных тканей. Это может быть:

  1. ношение неудобной обуви;
  2. сильное переохлаждение;
  3. отложение солей в хрящевой ткани;
  4. чрезмерная нагрузка во время спортивных тренировок;
  5. гормональные и обменные нарушения;
  6. проникновение инфекций;
  7. постоянное переедание или, наоборот, голодание (как следствие – избыточный вес или дистрофия);
  8. наследственный фактор в совокупности с аллергическими реакциями;
  9. частые стрессы.

Симптомы посттравматического артрита

Признаки, характерные для посттравматического артрита, аналогичны симптомам других артритов. Это могут быть:

  • болевые ощущения в суставах приступообразного или тянущего характера;
  • хруст в процессе ходьбы и при любом сгибании, разгибании сустава;
  • локальная отечность;
  • деформация поврежденных суставов;
  • снижение подвижности вплоть до полной ее утраты.

Кроме этих проявлений для посттравматического артрита типичны покраснения в месте воспаления, повышение температуры тела и лихорадка.

Для определения стадии развития воспалительного процесса врач назначает пациенту сдачу анализов, в том числе на определение уровня лейкоцитов в крови.

Посттравматический артрит – лечение

Лечение посттравматического артрита в первую очередь заключается в купировании боли. Следующая цель терапии – удаление причин поражения сустава и восстановление всех его функций.

Лечение заболевания включает в себя несколько методик, одна из них – медикаментозная. Принятие лекарственных средств делится на два подхода:

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) – Вольтарен, Аспирин, Интомицин и другие. Они обеспечивают обезболивающее действие, снимают воспаление, понижают жар.

Кортикострероидная гормональная терапия показана при выраженных симптомах. Такое лечение предотвращают процессы деформации суставов.

При посттравматическом артрите применяют и другие лечебные мероприятия:

  • массаж при артрите;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • ЛФК;
  • соблюдение правильного рациона.

Диетотерапия и витаминный комплекс

Во время лечения посттравматического артрита требуется соблюдение строгой диеты, эта мера способствует скорейшему избавлению от недуга. Из рациона следует исключить белковую пищу (рыба жирных сортов, красное мясо, яйца).

Предпочтение необходимо отдавать кисломолочным продуктам – нежирная сметана и творог. Разрешено употреблять мясо птицы, крольчатину, практически любые овощи в пропаренном и свежем виде.

Наряду с кисломолочной пищей, которая способна компенсировать потерянный костями кальций, в рационе больного артритом должны присутствовать продукты богатые калием: сухофрукты (изюм, чернослив) бананы, курага и печеный картофель.

В меню пациента должно быть большое количество жидкости (не менее 2-х литров в день). Чтобы обеспечить правильное питание тканей суставного хряща, врачи назначают больным страдающим артритом комплекс витаминов В, С, Са. В сочетании с другими терапевтическими методами витамины помогают возобновить суставные ткани.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение гимнастикой

Регулярные гимнастические упражнения способствуют нормализации кровообращения в местах поражения сустава.

Но не следует забывать, что ЛФК, упражнения для коленного сустава, можно применять только при отсутствии обширных воспалительных процессов и внутрисуставных переломов.

К разработке пораженного сустава нужно подходить не торопясь. Любое упражнение необходимо проделывать в медленном темпе, без резких амплитуд, постепенно увеличивая нагрузку.

Зачастую врачи для ЛФК назначают согревающую мазь, которая наносится перед занятиями и служит для разогрева сустава.

В таких мазях обычно содержатся экстракты растительных трав – лопух, полынь, хвощ, ромашка.

Примерный курс ЛФК

  1. Лежа на боку, пациент выполняет сгибания и разгибания коленных суставов. Конечность медленно отводится в сторону и также медленно возвращается в исходную позицию.
  2. Лежа на спине, выполняются упражнения по оттягиванию пальцев ступни, тело при этом расслаблено, руки лежат вдоль корпуса. После этого производится круговое вращение ступнями.
  3. Лежа на спине, больной по очереди поднимает вверх обе ноги, при этом ступня должна скользить по поверхности пола. Далее попеременно ноги отводятся в стороны.
  4. Лежа на животе, пациент ногами проделывает их поочередное отведение и возвращение в исходную позицию. Выпрямляет и сгибает ноги в коленных суставах, при этом больной должен попытаться достать пяткой ягодицу.
  5. Сидя на полу, корпус туловища следует наклонить вперед и постараться дотянуться руками до пальцев ног. Ноги в коленном суставе при выполнении этого упражнения должны быть выпрямлены.
  6. Сидя на полу, согнуть ноги в коленях и по очереди обхватывать руками ступню, стараясь выпрямить ногу в колене. Вернуться в исходное положение.

Иногда консервативное лечение, включающее в себя применение лекарственных препаратов, использование мазей и гелей, физиотерапию и лечебную гимнастику, не приносит желаемого результата. Подвижность суставу не возвращается, и боли не отпускают. В таких случаях назначают хирургическую операцию – эндопротезирование (замена сустава искусственным имплантатом).

Источник fiz.lechenie-sustavy.ru

Посттравматический артроз коленного сустава – разновидность вторичного дегенеративно-дистрофичного поражения сочленения, который развивается на фоне осложненных механических травм нижних конечностей. Этиологическими условиями для возникновения гонартроза выступают факторы:

  • нарушение целостности структуры кровеносных русел, вызывающее кровоизлияние в соседние ткани;
  • ухудшение эластичности и изменение тонуса сосудов, приводящее к недостаточной трофике сочленения;
  • изменение состава синовиальной жидкости и уменьшение ее синтеза, из-за чего усиливается трение поверхностей суставов и ускоряется их изнашивание.

В результате гиалиновый хрящ утрачивает свою прочность и упругость. Толщина этой хрящевой ткани уменьшается вплоть до полного обнажения поверхности кости.

Посттравматический остеоартроз может развиться как следствие несвоевременной, неправильной или неполной коррекции анатомических изъянов, возникших после травм колена. Вероятность формирования очага патологического процесса возрастает из-за длительной иммобилизации травмированных конечностей: вынужденная продолжительная неподвижность ног приводит к значительному ухудшению циркуляции крови и затрудняет отток лимфы. В некоторых случаях посттравматический артроз – результат проведенной операции: любое хирургическое вмешательство влечет неестественное механическое воздействие на ткани и образование рубцов.

Симптомы

На стартовом отрезке посттравматический артроз может протекать бессимптомно или проявляться неинтенсивными болезненными ощущениями ноющего и тянущего характера. Спустя некоторый промежуток времени человек начинает испытывать дискомфорт и боль после продолжительных физических нагрузок. Особенно неприятным и трудным становится подъем или спуск по ступенькам, приседания или прыжки.

По утрам больной начинает ощущать скованность в поврежденном колене, и ему приходится выполнять несмешную разминку, чтобы возвратить привычную работоспособность нижней конечности. На 2 и последующих стадиях заболевания человеку не удается выполнять привычный объем движений ногами и нередко для облегчения передвижения ему приходится использовать трость. Для многих больных становится проблемным выполнять привычный объем повседневной деятельности, а нередко вовсе невозможно обслуживать себя самостоятельно.

Характерным признаком гонартроза является возникновение непривычного грубого и звонкого хруста при изменении положения ноги. Со временем меняется походка человека: это вызвано не только сильным болевым синдромом, но и атрофией скелетных мышц и изменением длины травмированной конечности.

Обострение патологического процесса сопровождается появлением визуально заметной припухлости и отечности в области коленной чашечки. Деформированный сустав утрачивает четкие контуры, кожный покров на больном участке меняет естественный цвет на бледно-синюшный окрас.

На рентгенографическом снимке заметно истончение хрящевой ткани, склеротичное поражение структур кости, появление шиповидных отростков – остеофитов, уменьшение размеров суставного просвета.

Медикаментозное лечение

Посттравматический артроз требует длительного и комплексного лечения, направленного, в первую очередь, на замедление скорости поражения суставов. В медикаментозном лечении применяются несколько групп препаратов.

Группа 1. НПВС

Для купирования болевого синдрома и устранения воспалительного процесса в период рецидива недуга применяют краткосрочным курсом нестероидные (негормональные) препараты в виде инъекций, капсул, таблеток, средств для наружного применения.

Хороший анальгезирующий и противовоспалительный эффект показывает внутримышечное введение раствора диклоберл (Dicloberl). Прием капсул или таблеток кетопрофена (Ketoprofen) способствует утиханию боли в сочленении при движении и в покое, уменьшает скованность в утренние часы, устраняет припухлость коленной чашечки, способствует увеличению амплитуды движений.

Группа 2. Глюкокортикостероиды

При активном гонартрозе, протекающем с реактивным синовитом, прибегают к внутрисуставному (перифокальному) введению кортикостероидных препаратов, например, дипроспан (Diprospan).

Группа 3. Хондопротекторы

Хондропротекторные препараты – медикаменты, оказывающие прямое действие на структурную регенерацию поврежденных суставных тканей и трофику сочленений. Лечение этими средствами подразумевает прием медикаментов длительными курсами без перерыва и пропуска доз.

Для преодоления гонартроза можно прибегать как к внутримышечным инъекциям средств, так и принимать таблетки или капсулы перорально. Хорошие результаты показывают: алфлутоп (Alflutop), структум (Structum), артра (Artra).

Группа 4. Миорелаксанты

Посттравматический артроз часто сопровождается спазмом скелетной мускулатуры. Для устранения мышечного спазма краткосрочными курсами применяют миорелаксанты центрального действия, например: мидокалм (Mydocalm). Однако терапия такими препаратами должна обязательно сопровождаться применением хондопротекторов.

Группа 5. Препараты на основе гиалуроновой кислоты

Эти средства являются искусственным аналогом синовиальной жидкости, внутрисуставное введение которых предохраняет хрящ от разрушения. Средства на основе гиалуроновой кислоты – вязкоупругие стерильные импланты, например: остенил плюс (Ostenil Plus). Они показывают прекрасный результат в лечении гонартроза, однако их цена – довольно высокая.

Народные средства лечения

Целители рекомендуют при гонартрозе ежедневно прикладывать к пораженному суставу компрессы с лечебными компонентами. Оптимальный режим лечения средствами народной медицины: наносить активные вещества на колено в вечернее время, покрывать целлофановой пленкой, укутывать теплым материалом и оставлять для воздействия на время ночного отдыха.

Состав 1. Свежеотжатый сок белокочанной капусты

Листья капусты перемолоть на блендере или с помощью соковыжималки. В кашицу можно добавить несколько капель растительного масла.

Состав 2. Овсяные хлопья и кефир

Пять столовых ложек сырья заливают 50 мл кипящей воды и держат на паровой бане десять минут. В остывшую густую массу можно добавить 1 ст. ложку жирного кефира.

Состав 3. Скорлупа яиц и сметана

Просушенную скорлупу двух куриных яиц растереть в порошок и соединить с 2 ст. ложками густой сметаны.

Состав 4. Мел и простокваша

Брусок школьных мелков растолочь в порошок и размешать с 2 столовыми ложками простокваши.

Состав 5. Прополис

10 грамм пчелиного клея растопить на паровой бане и соединить с вазелином.

Помимо наружного применения народных средств, травники рекомендуют употреблять отвары и настои растительных сборов. «Зеленая» аптека для преодоления гонартроза рекомендует готовить составы из растений:

  • хвоща полевого;
  • корня и цветков одуванчика;
  • листьев березы;
  • коры ивы и дуба;
  • сабельника;
  • тимьяна;
  • череды;
  • ягод можжевельника;
  • плодов шиповника.

Диета

Посттравматический артроз требует соблюдения специального рациона, ограничивающего «вредные» продукты для скелета и включающего полезные натуральные компоненты.

Составлять ежедневное меню диетологи и ортопеды рекомендуют из следующих продуктов:

  • нешлифованный (коричневый рис), крупы злаковых культур;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • молоко и обезжиренные кисломолочные продукты, твердый сыр;
  • желеобразные блюда (холодец, заливное из рыбы, фруктовое желе);
  • шпинат, салат-латук, петрушка и укроп;
  • все сорта капусты: брокколи, пекинская, белокочанная, цветная;
  • бананы, абрикосы, курага;
  • бобовые культуры;
  • диетические сорта мяса: курятина и индюшка;
  • грецкие и кедровые орехи, арахис, фундук, миндаль;
  • рыба семейства лососевых (форель, кета, лосось, семга, горбуша);
  • грибы;
  • картофель в печеном или отварном виде;
  • ягоды и фрукты.

При гонартрозе следует исключить или ограничить до минимума употребление сладких кондитерских изделий и дрожжевой выпечки. Не стоит увлекаться кофе, газированными напитками и алкоголем. Вредными продуктами для суставов признаны любые мясные деликатесы, изготовленные методом вяления, соления и копчения. Следует избегать промышленных изделий, содержащих консерванты и стабилизаторы. Необходимо уменьшить потребление животных жиров.

Гимнастика

Благотворный эффект от выполнения лечебной физкультуры наблюдается при регулярном выполнении упражнений, постепенном увеличении количества подходов, соблюдении неспешного темпа движений. Гимнастику следует выполнять только в стадии ремиссии, когда отсутствует выраженный болевой синдром.

  1. Ложимся на спину, нижние конечности распрямляем. Отрываем прямые ноги от пола на 15 см и удерживаем их в такой позиции несколько секунд.
  2. Поднимает поочередно прямую ногу и в верхнем положении проводим сгибание и разгибание конечности в коленном суставе.
  3. Приподнимает согнутые в коленях ноги, и имитируем езду на велосипеде.
  4. Садимся на стул, спина – прямая, стопы размещаем на полу параллельно друг другу. Поочередно поднимаем ногу до формирования прямого угла по отношению к туловищу, удерживаем положение на 5 секунд.
  5. Присаживаемся на столешницу, ноги не должны доставать до пола. В течение пяти минут неспешно махаем ногами.

Источник sustavka.ru

Комментировать
0
51 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector