Остеоартроз плечевого сустава 1 степени лечение народными средствами

СОДЕРЖАНИЕ
0
41 просмотров
01 июня 2019

Остеоартроз плечевого сустава – это хронический разрушительный процесс в области гиалинового хряща плечевого сустава, а также в связанных с ним анатомических образованиях – суставной сумке и связочном аппарате. Как распознавать и лечить недуг?

Какие факторы влияют на развитие болезни плеча?

Такое дистрофическое изменение может длиться годами и поражать как правый, так и левый плечевой сустав. Заболевание приносит много неудобств и снижает качество жизни, так как помимо наличия болей со временем утрачивается двигательная способность руки.

Как и в случае с другими деструктивными процессами в костях, остеоартроз плечевого сустава вызывают следующие факторы:

  • генетическая предрасположенность;
  • эндокринные нарушения;
  • травмы плеча;
  • возраст.

Чаще всего данный недуг возникает на фоне привычного подвывиха или нестабильности плеча, а также после сильных физических нагрузок.

Виды деформирующего остеоартроза плеча

В классификации деформирующего остеохондроза плеча принято выделять 3 степени развития болезни.

Первая степень

На этом этапе уже образуются кисты в суставной сумке. Характеризуется следующими симптомами:

  • ночными болями;
  • неприятными утренними припухлостями в области сустава;
  • легким онемением в конечности.

Поддается лечению народными средствами совместно с медикаментами.

Вторая степень

Характеризуется постоянными болями, невозможностью полноценно двигать рукой, а также постоянными щелчками. Деформация плеча становится заметной. На снимке при этом могут быть видны остеофиты, костные новообразования, а также сужение суставной щели. Народные средства могут применяться в качестве общеукрепляющих в дополнение к основной терапии.

Третья степень

Проявляется полной блокировкой плеча, нестерпимой болью. Полностью меняется осанка. На рентген-снимке суставная щель полностью не просматривается, а также присутствуют ярко выраженные отростки.

Важно! Лечить остеоартроз плеча стоит начинать с момента возникновения проявлений болезни. На начальном этапе на стабилизацию процесса может хорошо повлиять проведение специальной гимнастики и использование народных средств.

Диагностика деструктивного процесса в плечевом суставе

Помимо истории болезни, собранной по жалобам пациента, для постановки точного диагноза потребуются следующие виды исследований:

  1. Рентген-снимок.
  2. МРТ плечевого сустава.
  3. Пункция суставной сумки с последующим обследованием синовиальной жидкости.

На этапе диагностики врач должен учесть все имеющиеся признаки патологического процесса, чтобы отличить остеоартроз от других возможных заболеваний сустава и назначить подходящее лечение.

Лечение остеоартроза хрящевой ткани плеча

Различают два метода терапии – консервативный и хирургический. Первый вид предусматривает следующие направления лечения:

  • медицинские препараты;
  • комплекс физиопроцедур;
  • ЛФК;
  • диета.

Консервативная терапия применяется в основном при 1 и 2 степени развития заболевания. При ее неэффективности и дальнейшем развитии заболевания может быть назначена операция.

Медикаментозное лечение

При проведении медикаментозной терапии врач может назначить различные лекарственные средства.

Нестероидные противовоспалительные средства:

  • Структум;
  • Хондроитин Комплекс;
  • Терафлекс;
  • Дона и другие.

Средства, улучшающие кровоснабжение в поврежденном суставе:

Миорелаксанты, улучшающие двигательную функцию плеча:

Так как нестероидные противовоспалительные средства вызывают много побочных эффектов, то параллельно с ними назначают средства, смягчающие их воздействие на желудочно-кишечный тракт. Лечиться НПВП лучше короткими курсами, после чего сразу стоит приступить к восстановительным процедурам физиотерапии и лечебной гимнастики.

Лечебная физкультура

Во время ремиссии при отсутствии ярко выраженного воспаления можно делать несложные упражнения, разработанные для плечевого пояса:

  1. Стоя, руки по швам, медленно согнуть их в локтях, приподнять и выполнить вращательные движения.
  2. Потянуться рукой к противоположной лопатке и постараться достать до нее.
  3. Стоя, руки по швам. Медленно через стороны поднять их вверх и потянуться, насколько возможно.
  4. Руки опущены вниз, а плечи находятся в движении: поднимать их и опускать, а также вращать ими в разные стороны.

Важно помнить, что движения выполняются с осторожностью и небольшой амплитудой, что сведет риск повторной травматизации до минимума и позволит укрепить связки.

Физиопроцедуры

Остеоартроз плечевого сустава можно лечить с помощью проведения нескольких видов физиотерапии:

  • электрофореза;
  • магнитотерапии;
  • криотерапии;
  • лечением при помощи УЗИ.

С помощью таких методов значительно улучшается микроциркуляция крови и лимфы в суставах, а значит, нормализуется обмен веществ, снимается отечность.

Операционный метод

Хирургический способ лечения – применение оперативного вмешательства – используется при 3 степени поражения сустава и заключается в частичной или полной замене сустава. Это крайняя мера, которой лучше избежать.

Важное место на первых степенях развития деструкции занимают методы народной терапии.

Лечение нетрадиционной медициной

Народные средства зарекомендовали себя с давних времен. Они с успехом применяются и в лечении двигательного аппарата. Вот некоторые народные рецепты эффективного действия:

  1. Соцветия багульника и растертый корень чемерицы заливают топленым медвежьим жиром в пропорции 1:1:10, после перемешивания надо настоять смесь в течение 12 часов. Целебную мазь втирать в больное плечо.
  2. Зверобой, донник и хмель соединяют с вазелином в пропорциях 1:1:1:5, после чего тщательно размешивают и применяют как растирку для сустава.
  3. Медовые растирки готовятся на паровой бане, растопленную субстанцию втирают в плечо и плотно укутывают его на ночь.
  4. Отличная мазь получается из смешивания прополиса и топленого жира, которые надо соединить в пропорциях 1:17.

Такие народные растирки укрепляют связочный аппарат сустава и лечат хрящевую ткань.

С помощью современных средств медикаментозного лечения, а также комплекса физиопроцедур, гимнастики и народных средств можно не допустить появления необратимых последствий, которые повлекут за собой оперативное вмешательство.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Источник lechimsustavy.ru

При проявлении первых признаков остеоартроза, которые описаны ниже, необходимо сразу же заняться его диагностикой и лечением. Это опасное заболевание, которое легко прогрессирует и имеет необратимый характер. Ущерб, нанесённый здоровью, влечёт за собой в дальнейшем постоянную боль и дискомфорт.

На фото остеоартроз плеча 1 и 2 степени

Этиология и патогенез

Остеоартроз – это одна из самых опасных форм артроза. Он поражает сустав, а также его хрящевые сочленения и околосуставные сумки. При этом заболевании хрящи настолько истончаются, что подлежащая кость может обнажиться.

Повреждение плечевого сустава

Причины развития болезни:

  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • поднятие тяжестей;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • нарушения метаболизма (обмена веществ).

Для возникновения остеоартроза характерны следующие причины:

  1. Отсутствие двигательной активности.
  2. Неправильная осанка.

Примечательно, что и повышенная двигательная активность тоже может быть причиной развития данного заболевания. Часто это заболевание встречается у спортсменов.

Симптомы остеоартроза плечевого сустава

Коварство данного заболевания в том, что симптомы остеоартроза плечевых суставов проявляются не сразу. Обратитесь к врачу, если заметили, что у вас:

  • появились регулярные боли в плече или в шейном отделе, независимо от того, активно ли вы двигаетесь, или спокойно отдыхаете, боль будет увеличивать свою силу при попытках отвода плеча в сторону;
  • чувство постоянной усталости, возникающее при выполнении самых простых, обычных дел;
  • скованность движений рук из-за сокращений предплечья;
  • болезненные ощущения не только в плече, но и во всей руке целиком;
  • при движениях руки в области плеча и предплечья возникает определённый звук, напоминающий хруст.

Характер боли при всех этих признаках напрямую зависит от интенсивности движений, а если течение остеоартроза плеча запущено, то боль будет возникать даже при чихании или кашле.

Стадии развития заболевания

Условно их делят на :

  1. Начальная, или первая степень — фактически никак себя не проявляет, поэтому выявить на ней болезнь очень сложно. Единственный симптом – это отёчность плеча, да и то не постоянная, а возникающая время от времени. Больной пока ещё не ощущает боли, скорее это чувство давления на плечевое соединение.
  2. При второй степени появляется боль при физических нагрузках или при поднятии тяжестей. В состоянии покоя у пациента ничего не болит. При отводе плеча в сторону, возникает ощущение скованности.
  3. Третья степень болезни усугубляется постоянной ноющей болью и появлением хруста в суставе, который усиливается при движениях руки. Мышцы начинают атрофироваться, затрагивая уже весь плечевой пояс. На этой стадии происходит деформация сустава, ещё больше снижая его подвижность.
  4. Четвёртая степень характеризуется сильной постоянной болью. Видоизменения сустава видно без специальных средств. Движения становятся настолько скованными, что выполнение обычных, повседневных дел становится практически невозможным.

4 стадии развития заболевания

Для того, чтобы не доводить течение болезни до последней стадии, нужно своевременное обращение к врачу и незамедлительное лечение.

Диагностика

Для обнаружения деформирующего остеоартроза плечевого сустава специалистами были разработаны инструментальные и лабораторные средства.

Инструментальная

Инструментальная диагностика включает в себя:

  • простую рентгенографию в двух проекциях (простой и точный способ, не требующий больших материальных затрат);
  • УЗИ;
  • артроскопию;
  • томографию компьютерную;
  • томографию магнитно-резонансную;
  • термографию;
  • сцинтиграфию.

Рентген — один из самых точных способов диагностики патологии

С помощью рентгенологического исследования можно поставить диагноз достаточно чётко, потому как этот простой метод имеет все средства для постановки правильного диагноза.

Лабораторная (Анализы)

Лабораторные анализы при выявлении остеоартроза плечевого сустава являются второстепенным средством. Они нужны для того, чтобы выявить сопутствующие этому заболеванию осложнения. Например, анализ крови назначается для подтверждения или исключения инфекции при этом заболевании.

Традиционное лечение

Если диагностические исследования выявили признаки суставной патологии, то врач распишет ряд рекомендаций, как лечить болезнь.

На начальных стадиях это будут мероприятия в виде приёма медикаментов и оздоровительных процедур, таких как лечебная гимнастика, посещение массажного кабинета и бассейна.

Медикаментозное

При данном заболевании имеет значение комплексный подход в лечении, важной составляющей которого являются медикаменты. Обычно назначают:

  • НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Они нужны для того, чтобы снять воспаление сустава, уменьшив давление отёчных тканей на него, и тем самым, копируя боль. Наиболее популярны из них: «Диклофенак», «Наклофен», «Индометацин», «Напроксен», «Нимесулид».

  • Миорелаксанты. Их используют для того, чтобы устранить мышечный тонус и спазмы. Это позволит пациенту вернуться к прежней двигательной активности. Чаще всего назначают: «Сирдалуд», «Мидокалм», «Тизанил», «Пипекуроний».

В комплексном лечении хорошее влияние имеют также такие процедуры, как физиотерапия и массаж, лазеро- и криотерапия.

Хирургическое

Если консервативное лечение длится долгое время, но не имеет положительной динамики, значит, пациенту показано хирургическое вмешательство. Также хирургия нужна пациентам, которые обратились за помощью к врачу на поздних стадиях заболевания, когда течение болезни уже было запущено, обычно в это время сустав фактически разрушен, и восстановить его не представляется возможным. Поэтому единственным вариантом может быть частичная или полная замена сустава.

Хирурги на сегодняшний день успешно проводят замену сустава на эндопротез. Если замена частичная, то пациенту меняют некоторые составляющие. Если же полная — то весь сустав заменяется искусственным.

Хирургическое вмешательство проводят тогда, когда консервативное вмешательство не принесло результатов

Чаще всего правильно составленный план лечения имеет положительную динамику. Медикаментозные препараты в комплексе с лечебной гимнастикой, массажем и профилактическими мерами способны остановить развитие недуга и избавить пациента от боли и других неприятных симптомов данного заболевания.

Хирургическое вмешательство, если есть для него необходимость, может спасти пациента от инвалидности и продлить его активную жизнь. Поэтому очень важно обратиться за помощью к медицинским работникам вовремя!

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура является неотъемлемой частью комплексного лечения. Рассмотрим простые упражнения для лечения плечевого сустава:

  1. Встаньте прямо, медленно поднимайте плечи, совершая при этом постепенный вдох, а затем опускайте их, медленно выдыхая.
  2. Сводите и разводите лопатки, двигая плечами вперёд и назад.
  3. Продолжая стоять прямо, нужно развести локти в стороны, прижав кончики пальцев рук к плечам. Совершайте круговые движения по часовой стрелке, а затем против.
  4. Это упражнение дублирует предыдущее, только руки при его выполнении должны быть прямыми.
  5. Сидя на стуле, обхватив здоровой рукой больное запястье, нужно слегка потянуть его, не совершая при этом резких движений и рывков.
  6. Лёжа на спине, поднимаем руки, перекрещивая пальцы обеих рук между собой, сцепляя их в замок, постепенно отводим их за голову.
  7. Сидя на стуле, выпрямляем спину, берём в руки гантели по 0,5 или 1 кг (при отсутствии гантелей можно использовать обычные пластиковые бутылки, наполненные водой, объёмом 0,5 и 1 л соответственно), поднимаем руки и вращаем ими вперёд и назад.

Варианты выполнения упражнений

Все эти упражнения занимают не более 15 минут в день, но эффект дают колоссальный. Уже со второй недели каждодневной практики наступает видимый эффект. Комплекс упражнений должен применяться вплоть до наступления ремиссии. Но составлять его должен врач, если же вы выбираете его самостоятельно, то консультация доктора всё же необходима.

Физиотерапия и массаж

Физиотерапия очень важна в комплексном лечении, также как и массаж. Обычно врачи рекомендуют:

  • магнитотерапию;
  • лечебные ванны;
  • инфракрасную лазерную терапию;
  • лечение грязями;
  • посещение массажного кабинета;
  • комплексное лечение в санатории.

Физиотерапевтические процедуры применяют в комплексе с медикаментозным лечением

Физиотерапия и массаж показаны пациентам в период реабилитации, когда острый период течения их болезни проходит, потому что в острой фазе болезни их применять нельзя.

Диета

Питание пациента должно быть насыщенным витаминами, минералами и полезными веществами. Поэтому нужно употреблять продукты, обогащённые всем этим. Нельзя придерживаться каких-либо диет из интернета или от знакомых, лучше попросить лечащего врача составить индивидуальный план питания.

Питание больного должно быть сбалансированным

Народное лечение

Традиционная медицина не принимает всерьёз народное лечение. Но при грамотном подходе оно имеет место быть, как дополнение к основному лечению.

Компрессы

Компрессы при лечении данного недуга можно изготовить следующим образом:

  1. Овсяные хлопья (2 ст. ложки) залить 2 стаканами воды и кипятить 10 минут. Прикладывают на час, избавляясь от воспаления и боли.
  2. Лист капусты намазывается мёдом и прикладывается на ночь. Хорошо помогает от боли.

Компрессы нужно использовать в комплексе с другим лечением.

Растирания

Настойки для растираний могут быть основаны на спирту или на воде:

  • 100 гр. корней девясила заливают стаканом водки и настаивают в тёмном месте, втирая затем в поражённый участок до пяти раз в день;
  • 100 гр. корней дягиля настаивают на стакане горячей воды, используя впоследствии до 5 раз в день, втирая в больное место.

Настойки нужно применять, хорошо массируя и втирая их в больные суставы.

Лечебные ванны

Для принятия ванн используются лопух, горчица и мята, разводятся травы кипятком исходя из инструкции применения. Проводятся водные процедуры 2–3 раза в неделю.

Домашние мази

Мази можно приготовить так:

  1. Цветы сирени измельчают и смешивают со сливочным маслом (60 гр.).
  2. Травы хмеля, зверобоя и донника берут по 10 гр. каждой и перемешивают с 2 ст. лодками вазелина.

Источник revmatolog.net

Метки

Музыка

Цитатник

Для блогов — Информеры праздников, курсов валют на каждый день + лунный календарь ухода за растен.

16 редких и удивительных животных со всего мира. 16 редких и удивительных животных со всего м.

7 потрясающих идей для дрожжевого теста

НОВЫЙ ПРОЕКТ «СТО КАРТИН ОБ ИВАНЕ ГРОЗНОМ» (ЧАСТЬ 1 — ПОРТРЕТНЫЙ ВЕРНИСАЖ) Иван IV Васильевич, пр.

Заболевания, которые можно предупредить, если внимательно посмотреть на вашу обувь 8 заболеван.

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Пятница, 09 Августа 2013 г. 10:29 + в цитатник

Если у вас проблемы с рукой, и она попросту у вас не поднимается, то причина кроется в том, что у вас, по всей видимости, остеоартроз плечевого сустава. Порой медикаментозное лечение просто не в силах помочь побороть это заболевание, а если и может, то это очень дорого. Тогда остается одна последняя надежда на народную медицину. Перед вами метод, который помог не одному десятку людей побороться с этим сложным недугом.
Вот что необходимо чтобы начать лечение:
Возьмите яйцо домашней курицы, с него понадобится желток, одна чайная ложка меда, пол чайной ложки соли и две чайные ложки сливочного масла обязательно топленого, вместе с двумя чайными ложками яблочного уксуса. Данные ингредиенты необходимо хорошенько перемешать, намазать этим марлю и марлей обернуть больной сустав. Сверху обмотать руку полиэтиленом и теплым полотенцем, чтобы было тепло и так продержать два часа. Но если вы не в силах так держать два часа, то можно начинать постепенно с получаса и так довести дело до двух часов.
Во время компресса необходимо проделывать покачивающиеся движения рукой в виде маятника. И каждый день с самого утра выпивать по чашке чая из липового цвета, для приготовления нужна одна столовая ложка липовых соцветий, и залить их вечером стаканом кипятка, дать настояться в термосе до утра и выпить.
А чтобы рука не болела необходимо на ночь делать компресс из меда. Для него понадобится намазать больной сустав медом и замотать полиэтиленом и полотенцем сверху, чтобы создать тепло. Через несколько таких процедур боль пройдет.
Так же по утрам и вечерам плечо нужно растирать настоем их корней девясила. Он готовится легко, 200 грамма корней заливают 0,5 литрами водки и дают настояться 40 дней в темном месте. После того как разотрете настойкой руку распарьте корни девясила и положите их на больное место обернув руку и так продержите около трех часов.
Ещё в течении всего дня нужно втирать в сустав такой состав: мелко натереть на терке 50 грамм замороженного прополиса, к нему добавить 100 мл водки, и 1/3 стакана растительного масла. Все хорошенько перемешать и дать этому настояться 7 дней.

В случае остеоартроза народное лечение следует дополнять лечебной физкультурой и физиопроцедурами. Вообще стоит отметить, что физические методы в случае лечения остеоартороза очень важны, так как они ускоряют кровообращение, улучшают функционирование суставов и увеличивают выносливость и силу мышц. Кроме того отлично помогает иглорефлексотерапия и массаж регионарных мышц.

В сложных и запущенных случаях для снижения нагрузки на суставы приходится применять и специальные приспособления, так называемые средства ортопедической коррекции.

То есть, ответ на вопрос, как лечить остеоартроз непростой – потребуется действительно комплексное лечение, изменение образа жизни и режима питания. Известно, что снижение массы тела всего на 1 кг уменьшает на 4 кг нагрузку на суставы.

Остеоартроз лечение народными средствами.

Такое заболевание как остеоартроз народное лечение не оставило без внимания. Правда, в отличие от медпрепароатов, действующих быстро, но обладающих многими побочными действиями, стойкий эффект от фитосборов можно получить при регулярном и длительном применении.

Рецепт. Лечение остеоартроза вишней с молоком.

При суставных воспалениях хорошо помогают спелые плоды обыкновенной вишни с коровьим молоком. – Просто ешьте вишню, запивая молоком (сколько сможете – организм сам знает меру), ориентируйтесь по собственным ощущениям.

Рецепт. Лечение остеоартроза сложным травяным сбором. (№1)

Составить сбор: почки тополя (2 части), березовые почки (3 части), крапива (2 части), корень девясила (2 части), мята (1 часть), цветки ромашки (3 части), цветки липы (1 часть), семена укропа (1 часть). Расчет: на 1 л кипятка — пара толовых ложек сбора. Настоять, укутав. Процедить. Принимать до 5 и более раз в день по полстакана. Курс Курс – не менее 3 месяцев.

Рецепт. Лечение остеоартроза сложным травяным сбором. (№2)

Составить сбор: багульник (3 части), лабазник (2 части), лист брусники (4 части), донник (3 части), зверобой (2 части), семена льна (2 части), крапива (2 части), мята (2 части), фиалка трехцветная (3 части), спаржа лекарственная корневище и побеги (2 части), череда (4 части). Заваривать и принимать аналогично рецепта №1.

Рецепт. Лечение остеоартроза сложным травяным сбором. (№3)

Составить сбор, взяв в равных частях календулу, плоды можжевельника, кору крушины, листья крапивы, цветки бузины, траву хвоща полевого, кору ивы и листья березы. Заваривать и принимать аналогично рецепта №1.

Процедуры для суставов.

Для больных суставов хороши такие процедуры, как парафиновые аппликации, массаж, обертывания, мази, компрессы.

Рецепт. Лечение остеоартроза парным молоком и шерстяным обертыванием.

Молоко действительно должно быть коровьим, натуральным. При многих заболеваниях, в том числе и при остеоартрозе лечение народными средствами говорит, что теплое парное молоко – идеальный вариант. Необходимо растворить в нем 1 стол. ложку жидкого меда. Затем добавить 10 капель валерианы (спиртового раствора), дать смеси день настояться, а на ночь смазать ею больной сустав. После чего необходимо обернуть его шерстяным платком или шарфом. Утром процедуру повторить.

Рецепт. Лечение остеоартроза фитообертыванием из лопуха.

В пять-шесть листьев лопуха оборачивают больной сустав. Сверху укутывают теплым платком. Оставляют на полчаса.

Издревле этот народный метод использовали при суставных болях.

Рецепт. Лечение остеоартроза мазью на основе животного жира.

Растопить на водяной бане стакан животного жира. Не кипятить – только довести до кипения и добавить столовую ложку березовых почек. После чего смесь оставить на водяной бане на пару часов. Снять, дать остыть. Когда смесь примет комнатную температуру, добавить 50 г прополиса и продолжать мешать, пока прополис не растворится полностью, лишь затем влить 100 г растительного масла (нерафинированного). Процедить.

Использование рецепта при болях, вызванных артрозом, артритом и остеохондрозом, дает быстрый обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Рецепт. Лечение остеоартроза компрессом из лаврового листа.

Лавровый лист измельчить вручную, чтобы получилось 4 столовых ложки, полных, но без верха. Влить в стеклянную бутылку 200 г подсолнечного масла (нерафинированного), всыпать в него лавровый лист, закупорить и оставить неделю настаиваться. Процедить.

Использовать масло для теплых компрессов и втираний. Оно обладает согревающим действием и хорошо снимает боль.

Упражнения для суставов.

Более чем сорок процентов всех остеоартрозов – это остеоартроз тазобедренного сустава. При том, что он с одинаковой частотой встречается и у женщин, и у мужчин, тяжелей всего протекает у женщин. Первоначальные боли могут ощущаться в ягодице, в колене, в паху или пояснице – это сказывается спазм мышц.

Чем более деформируется сустав, тем больше ограничивается объем движения. Так что меняется походка, человек начинает прихрамывать на больную ногу. А при двустороннем остеоартрозе и вовсе вырабатывается «утиная походка», то есть переваливание туловища. Боли исчезают лишь тогда, когда сустав полностью утрачивает подвижность, а с нею и трудоспособность.

На долю остеоартроза коленного сустава, самого сложного и большого в человеческом организме, приходится треть всех форм остеоартрозов. В самом начале это боли механического характера, возникающие при ходьбе и стихающие в покое. Появляется ощущение, что «ноги подкашиваются». Часто случается местная болезненность (по причине уплотнения сумки сустава).

Если никакие меры не принимаются, в дальнейшем могут случиться всякие неприятности, типа выпота или кровоизлияния в полость сустава, наружный подвывих надколенника. И если учесть, что после 55 лет этому заболеванию подвержен чуть ли не каждый десятый человек, и при этом каждому четвертому, страдающему от остеоартроза в коленных суставах, грозит инвалидность, то картина получается довольно безрадостная.

Ошибочно думать, что при остеоартрозе суставов лечение может обойтись без специальной гимнастики. Очень важно восстановить подвижность и амплитуду движения. Правда, подобрать упражнения лучше всего доверить своему лечащему ортопеду.

Следует помнить, что долгая статика будет только усугублять положение. Правда, нагрузки должны быть дозированные, та же ходьба, например. Дозированные не в смысле ограничения расстояния (оно должно оставаться не меньшим, чем 7 км в день), а в смысле равномерного распределения перерывов для отдыха (нагрузку на сустав сочетать с разгрузкой).

Несмотря на то, что гимнастику при остеоартрозе трудно переоценить, в вопросе физических нагрузок не стоит переусердствовать, поскольку перегрузка сустава может привести к обострению. А оно, в свою очередь надолго уложит в постель и тем самым перечеркнет все достижения в лечении.

Будет лучше, если к гимнастике и ходьбе добавить регулярное плавание и велосипед. А вот инерционные нагрузки (поднятие тяжестей, бег, прыжки) нужно исключить.

Не медикаментозное лечение остеоартроза.

К немедикаментозным методам лечения остеоартроза можно отнести не только традиционные народные методы, издавна существовавшие на Руси, но и традиционно восточные – иглоукалывание, прогревание полынной сигаретой, массаж акупунктурных точек.

Известно, что болезнь гораздо легче предупредить, нежели лечить потом. И тем более это относится к остеоартрозу, который нередко становится причиной инвалидности. Наиболее значимые профилактические меры – уход от гиподинамии, дозированные нагрузки и избавление от лишнего веса.

Из продуктов суставы отдают предпочтение холодцу и хашу, а так же молочнокислым продуктам. Они хорошо себя чувствуют, получая в достаточном количестве витамин С и витамины группы В, а так же при регулярном включении в рацион питания лечебного голодания.

Источник www.liveinternet.ru

«>

Комментировать
0
41 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector